Schwarze Bohnen Suppe mit Orzo Nudeln
Vegetarisch/ vegan * Kochzeit 30-40 Minuten Eine einfache Suppe, die die Gemüsebilanz ein bisschen aufpeppt. Das Rezept reicht als Hauptgericht für 2 Personen. Zutaten 1 Paprika 1 Karotte 1 Zwiebel…
Paprika Ofengemüse mit Feta
Paprika Ofengemüse mit Feta ist nicht nur lecker, farbenfroh und gesund, sondern auch super einfach und schnell. Die Zutaten kommen einfach gemeinsam in die Auflaufform und nebenbei eignet es super,…
Tomaten Suppe mit weißen Bohnen
Diese leckere Tomatensuppe wird mit weißen Bohnen und ggf. etwas Parmesan aufgepeppt und geht schnell. Sie eignet sich super für den Herbst, schmeckt pikant und wärmt richtig schön auf. Du…
Graupen Gemüse Bowl mit Falafel
Hast du Lust auf eine gesunde und sättigende Mahlzeit? Dann ist diese Graupen Gemüse Bowl mit Falafel genau das Richtige für dich! Sie ist einfach zuzubereiten, vollgepackt mit frischem Gemüse…
Tomaten-Kidneybohnen-Suppe
Auf der Suche nach einer schnellen und gesunden Mahlzeit? Probiere unsere Tomaten-Kidneybohnen-Suppe, voller Geschmack und Nährstoffe.
Gnocchi mit Spinat-Pesto Soße
Ein leckeres und schnelles Rezept für kleine Dino-Fans mit Spinat Pesto, das nicht nur dinotastisch, sondern auch gesund ist.
Zitronige Tagliatelle mit Champignons und Salbei
Schnelle Tagliatelle für die Mittagspause oder zum Abendessen: Mit Champignons, Rahmsoße, gebratenem Salbei und ordentlich Zitrone. ☆ schnelles Rezept ☆ ca. 20 Minuten ☆ für 2 Portionen Zutaten für die…
Mie Nudeln mit Cashew Soße
Die Mie Nudel mit Cashew Soße sind ein super schnelles und vegetarisches Gericht für die Mittagspause.
Halloumi Champignon Burger
☆ Burger ☆ vegetarisch ☆ 1 Portion ☆ ca. 30 Minuten Ein leckerer Burger mit Halloumi und Champignons, der relativ fix gemacht ist. Zutaten für Halloumi Champignon Burger 1 Burgerbrötchen…
Wraps mit Falafeln und Thai Gemüse
☆ schnelles Rezept ☆ vegetarisch ☆ für die Mittagspause ☆ 2 Portionen ☆ ca. 20 Minuten Mal wieder schnelle Wraps für die Mittagspause. Diesmal hatte ich noch Falafel vom Vortag…
Falafel mit Zucchini Sesam Dip und Pommes
☆ Rezept für Kinder ☆ vegetarisch ☆ verstecktes Gemüse ☆ vegan ☆ 2-3 Personen ☆ ca. 30 Minuten Dieses Menü versteckt ein bisschen Gemüse und lässt sich kinderleicht essen. Außerdem…
Bunter Quinoa-Salat mit Hummus und Fladenbrot
☆vegetarisch Leckerer frischer Quinoa-Salat, dazu gibt es selbstgemachten Hummus und Fladenbrot (selbst gekauft). Dieses Rezept braucht ein bisschen Vorbereitungszeit. Ich teile die Zutaten auf, falls du z.B. den Hummus nicht…
Mittagspausen-Wrap mit mexikanischem Gemüse
☆ schnell ☆ vegetarisch ☆ Mittagessen Ein schnelles Essen für die Mittagspause und ich hatte noch Wraps vom Vortag angepackt. Daraus wurden schnelle Wraps mit mexikanischem Gemüse. Zutaten für Wraps…